中医治疗宫寒建议平素注意休息，锻炼身体，合理膳食，避免生冷辛辣刺激饮食，可以口服一些中成药或者通过一些中药治疗中药，起到改善盆腔微循环，活血化瘀，调理月经的作用。
宫寒是由于肾阳虚引起的，如果胞宫不能滋润，会出现小腹坠胀、腰酸疼痛等症状。宫寒还会引起经期延长、夹带血块、痛经等。有宫寒的人可以在夏季饮用一些温的茶叶，比如红茶、玫瑰花茶等。也可以在月经之前和月经期间饮用红糖姜汤，具有暖宫的作用。
患者要养成良好的饮食及作息习惯，规律饮食，注意食用易消化的食物。适当进行体育锻炼，以不感到劳累为度。患者可以服用一些补中益气丹、黄金肾气丸等药物。
宫寒的是可以多吃一点软热性温补的食物。是没有什么东西是立马就可以吃好宫寒的食物，必须长期服用比如红枣桂圆这一类的食物，不要吃生冷辛辣的食物注意保暖。严重的宫寒最好喝点姜汤红糖水也可以吃点中药调剂。饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水，注意休息。
泡热水澡对宫寒有一定的效果，用姜和艾叶浸泡脚也会起到缓解的作用。平时还可以吃更多温性的食物，比如生姜红糖水，牛肉，羊肉，韭菜，核桃及其他补肾壮阳的食物。还可以用一些温阳散寒的中成药来调理，平时还要适当的锻炼，除了强身健体，还能起到预防感冒的效果。
若中医已诊断为宫寒，是可以影响到月经的周期及量的。需要患者日常在饮食上注意忌食生冷，注意子宫的保暖，规律作息和饮食，多食，红枣猪肝等食物补气血。建议到医院检查一次，明确病因好对症治疗，建议平时多注意保暖。
宫寒的女人不容易怀孕。需要及时的调理宫寒症状，平时注意好经期的卫生，可以经常喝红糖水，能够起到温经散寒的效果，也可以适当的服用一些暖宫的药物，或是可以做艾灸暖宫治疗。
