需要每天按摩热敷的，还有注意不要受凉的，注意不要吃冷辣饮食和油腻食物的，每天按摩的，或者是蒸一下是比较好的，注意家里温度的，注意休息，不要熬夜，不要吃一些比较辛辣的食物。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
月子期间头痛，可能和睡眠休息不好、吹风受凉、体质虚弱，情绪刺激等因素有关。建议：注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。调整好情绪，保持良好的心态。注意头部保暖，避免受风寒。进行适度适中的太阳穴等穴位的按摩，头部热敷，针灸理疗。注意饮食调理，饮食多样化，多吃些容易消化的营养丰富的食物。适量运动，增强体质。
孩子脑袋很大进行头围监测。因为头围是反映脑和颅骨的发育程度，如果头围过大，要注意是否存在脑积水。在生后平均头围为34cm，到一岁时约为46cm，两岁时约为48cm。如果存在头围大于平均值2-3cm，则存在脑积水可能性较大，要及时到医院就诊，进行头颅CT或核磁检查，并且定期监测头围。如果在短时间内头围增长过快，要及时进行脑部手术和脑脊液引流术。
扭到勃起头顶痛建议不要去用力按压脖子，可以适当用一些外用软膏涂抹来缓解疼痛，同时可服用相关止痛药物控制疼痛，如得不到缓减，建议及早的到医院做相关检查确定一下扭伤程度采取针对性治疗。
颈椎、后背发凉可通过中药热敷的方式进行处理：
将伸筋草，三七，桂枝，茜草，艾叶，川芎，木香，威灵仙，海桐皮，宽筋藤，透骨草，没药，乳香等具有温经通络、行气活血、消瘀止痛的中药放入布袋中。然后将布袋在锅中加热蒸透。将加热后的布袋放在颈椎后背发凉的部位，可以有效改善症状。一般每日热敷1-2次，一次热敷20-30分钟。
