中重度子宫脱垂手术，如果没有其他异常疾病，身体能够耐受，做阴式子宫全切手术，对身体损伤相对较小，治疗也会比较彻底。子宫脱垂，如果没有宫颈异常，没有内膜异常，可以暂时不考虑切除子宫的。可以尝试用一段时间的子宫托看看，年龄大，不想手术或者怕不能承受术后状态，或者没有条件手术的，可以考虑放置子宫托看看的。
提肛肌收缩训练，腹部穴位按摩，胸膝锻炼。关于子宫脱垂恢复锻炼方法的相关内容介绍，子宫脱垂这种如果不注意及时缓解，可能会使得越来越严重，能够及时认真对待积极锻炼，帮助自己的身体更好地恢复到健康的状态。
脱垂考虑是产后盆底肌肉没有康复好，或者跟过度劳累，体质虚弱有关系，主要症状引起小腹部坠胀不适。平时不要太劳累，多做些收腹提臀的动作，或者去医院做康复锻炼，适当增加营养，不要过度增加腹压。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
子宫脱垂的预防措施有：加强营养防止偏瘦，导致体内脂肪过少，不利于子宫固定；避免增加腹压的动作，如手拎重物，久蹲等动作；多吃水果蔬菜，保持大便通畅，以免便秘排便时腹压增大引起脱垂。
子宫脱垂会导致月经过多，这是因为子宫向后方滑落的同时，往往也会拉扯卵巢、输卵管下垂。卵巢输卵管的异样变化会造成盆腔静脉扭曲，给血液的正常流通带来阻扰，造成盆腔静脉淤血，从而使月经量过多。
