在食物的选择上，要注意饮食清淡营养，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃些维生素、蛋白质丰富的食物，能够让女性的卵巢也得到很好的保护，因此在饮食的选择上也是需要慎重的。
外阴萎缩可能是雌孕激素低下导致的，还可能会伴随出现剧烈瘙痒、色素减退、脱屑等症状。
雌激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，由雌性动物卵巢和胎盘分泌产生。雌激素的受体分布在子宫、阴道、乳房、盆腔以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑，因此，雌激素具有广泛而重要的生理作用，有促进和维持女性生殖器官和第二性征的生理作用，而如果雌孕激素低下，可能会导致外阴萎缩，还可能会因此引起剧烈瘙痒、色素减退、脱屑等。
正常的生理性萎缩。绝经后的中老年妇女，卵巢功能衰退，雌激素分泌水平降低，其靶器官也随之萎缩。由于外阴皮下微循环出现障碍，代谢功能失调，外阴皮肤、组织及黏膜出现不同程度的瘙痒、表皮角化增厚或变薄、干燥、萎缩等症状，初期外阴萎缩不明显，如果不及时治疗注意护理，妇科炎症刺激、外伤产伤、过敏等因素，都会加重外阴白斑的症状。
外阴萎缩症状有外阴痒，有烧灼或刺痛感。去正规院检查，遵医嘱治疗。不能吃辛辣刺激食物，远离酒、生葱、生蒜、辣椒、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。合理性生活，遇到阴道干燥的情况，性生活要暂时停止。
外阴萎缩多是由外阴白斑导致外阴白斑的医学名称为外阴白色病损外阴白色蹭或外阴营养不良。所谓外阴白斑实际上是指外阴局部神经与血管营养障碍引起的组织变性与色素改变的疾病。临床上常常把外阴局部的皮肤与粘膜变白变粗或萎缩性疾病统称为“外阴白斑。
