疼痛是一种比较复杂的生理心理活动，严重困扰人们的生活。世界卫生组织将疼痛分为四度，轻度、中度、重度和严重疼痛；现在很多情况下，将疼痛分为12级别，级别越高，感受到的疼痛感就越大，同时要注意低盐低脂饮食，少吃油脂高的食物，每天还要坚持运动，要保持良好的睡眠。
痛经在妇科临床上是比较常见的症状，主要是在月经前后或者在月经期出现下腹部疼痛对照伴有腰酸，出现下腹部耻骨上经挛性疼痛。严重时可伴有恶心，呕吐，腹泻，头晕，乏力的症状。平时都也不要有太大的压力，然后适当的加强营养，多调理身体，来看看。
痛经体质会变弱的，要进行调理，服用相关药物护理，喝点红糖水来缓解症状，也是不要吃生冷的食物，是有利于调理痛经的情况，如果有妇科炎症，可以服用消炎药进行消炎治疗，是有利于身体的恢复。
多人都会有痛经的，要治疗很难，主要是自己保养，平时的饮食要注意少吃冰的东西，尤其是月经期间，避免过咸过甜的垃圾食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多参餐。补充矿物质，避免咖啡因，茶，可乐，巧克力等，在月经期间尽量少喝少吃。
分为六种，有气滞血瘀型，寒凝血瘀型，湿热瘀结型，胞宫虚寒型，气血虚弱型，肝肾亏损型，痛经分型不同其病因及调理方法也是不一样的，调治时一定要面诊中医，辨证后再对症调理，这样才能取得好的效果。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经的治疗，要是对症治疗，以止痛，镇静为主。继发性痛经比如子宫内膜异位症引起的痛经，宜吃药调理。可以去市医院或市妇幼保健院面诊检查并治疗，平时一定要注意小肚子的保暖。
