子宫内膜增生恢复过程中要以清淡的饮食为主，要保证足够的蔬菜和水果，对于肉食，尽量以白色肉类为主，比如：鸡、鸭、鱼等，这些肉类中含有大量的蛋白质，对于身体恢复有极大的好处，充足的水果和蔬菜可以给身体提供必要的维生素，有利于疾病的恢复。
子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，故被列为癌前病变。但根据长期观察，绝大多数子宫内膜增生是一种可逆性病变，或保持一种持续性良性状态。仅有少数病例在较长的时间间隔以后可能发展为癌。子宫内膜增生有单纯增生、复杂增生及不典型增生3种类型。以下对非典型增生作为重点内容进行讨论。建议可以少吃大蒜，大蒜中含义大蒜油有抗癌和治疗炎症的作用。
子宫内膜增生，是内分泌紊乱引起的疾病。去医院做一个性激素六项的检查，看一下是不是雌激素水平过高引起的。考虑用孕激素进行治疗。如果治疗效果不是很理想，也可以刮宫进行治疗。平时精神压力不要过大，多注意休息，经常锻炼，不要熬夜。
子宫内膜增生能手术恢复，如果是子宫内膜增厚，现在做了诊，刮手术以后出血已经干净了，是内分泌的原因造成的，可能跟熬夜劳累工作压力大等原因有关。等出血干净以后，可以用点安药物进行调理，平时注意休息，尽量不要熬夜，生活要有规律。
子宫内膜增生主要症状是不规则阴道出血，包括阴道出血量增多，月经周期紊乱，月经时间长，淋漓不尽，月经时间缩短，月经周期不准等，也可能毫无症状。
对于已婚有性生活女性，如果反复阴道不规则出血，在排除宫颈因素方面的出血后，建议进行宫腔镜检查明确，对于病理诊断为子宫内膜增生伴有不规则出血患者，需要孕激素或放宫内曼月乐系统节育环进一步对症治疗。对于有特殊类型和有癌变风险的子宫内膜增生患者，如非典型子宫内膜增生，如果年龄大，无生育要求，建议行子宫切除。
子宫内膜增生做刮宫手术后，一般一个月就能恢复，一个月后才能性生活，过早会引起出血加重和感染。术后要充分休息，不要剧烈运动，不要受凉，保持好外阴卫生，按时去医院检查，不吃生冷和辛辣食物，忌烟酒。
