女孩应保持心情畅快，避免情绪波动及遭受精神心理刺激。注意个人卫生，避免细菌感染。平时要多注意外生殖器的卫生清洁，且在月经期间绝对不能性交(按说过早性生活也会造成其它疾病的发生)。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多的女孩忌食红糖。勤换内裤勤洗洁。内裤要以柔软、棉质，通风透气性能良好为首选，换洗后的内裤要在阳光下晒干。忌食生冷、酸辣刺激的食物。多饮开水，保持大便通畅。
青春期月经不调可以通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
青春期女性经期不调是很正常的现象，因为女生在这个年纪的时候，由于学业紧张，很可能会引起内分泌紊乱，从而引起月经不调。在这种情况下要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，养成良好的生活方式。病情较重应到正规的医院进行性激素六项检查，然后在医师的建议下服用孕激素、雌激素类的药物进行治疗，如果是由于其他原因导致的，需要根据病因进行治疗，通过适当的治疗才能得到缓解。
青春期的女生在来月经之后大概要1-2年左右才能够保证月经稳定。
这时候下丘脑垂体和卵巢还没有完全成熟，卵泡中的雌性激素含量会比较低，即使卵泡可以形成，也不能形成卵泡，不能产生足够的雌性荷尔蒙，导致很多女性没有排卵。此外，女性体内的雌激素缺乏导致的子宫内膜出现了撤退性的出血，此时女性出现经期延长、经期延长等症状，此时可以服用大量的雌激素来控制阴道的流血。
一般来说，如果青春期月经不调，可以进行保守治疗，可以遵医嘱选择调经的中成药进行治疗，例如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，对于改善月经不调通常有很好的效果。如果保守治疗没有明显作用，可以考虑前往医院做详细的检查，比如子宫B超检查、化验激素6项等，如果出现激素异常的情况，可以补充孕激素，例如遵医嘱口服黄体酮片，如果患者有妇科的炎症性疾病，也可以遵医嘱选择消炎的药物。
大多精神压力太大，所以出现了月经不调的症状。要注意休息，保证充足的睡眠。在饮食方面吃一些健康清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以吃一些血类食物，可以补充体内流失的血液。
月经不调的女性朋友会有面部潮热，有时病人会有心悸、盗汗等症状，而月经不调的女性朋友也会有背痛的症状，青春期女性朋友月经不调会出现情绪不稳定，女性会出现焦虑、失眠、抑郁等症状，女性朋友如果这些症状很可能是由月经不调引起的，月经不调应引起女性朋友的警惕，应及时调整。
