子宫脱垂指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。针对子宫脱垂，临床上可以采取盆底肌锻炼、子宫托治疗和手术治疗。一般轻度的子宫脱垂，多数采取盆底肌锻炼和子宫托治疗，因为手术后对再次分娩有一定的影响，手术治疗一般适用于严重的病例及不再生育的女性。
产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂，在产褥期过后会逐渐的好转，同时还会出现腹压升高时的尿失禁，建议在产褥期后做妇科检查，做盆底肌的评估，然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人，可以进行骨盆修复，并结合平时凯格尔锻炼，帮助缓解症状，使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动，一周2-3次，一次20-30分钟，在做完盆底肌肉训练后，可以在家里进行，通常一次收缩时间超过3秒，一次15-20分钟，一天2-3次，凯格尔练习150-240次，都能帮助患者康复。
子宫下垂的严重程度可以分为一度，二度和三度脱出。如果是1度脱出，可以坚持进行缩肛运动改善症状，避免剧烈运动和重体力劳动；对于2度，则可以考虑子宫拖；如果是三度垂，一般都是需要手术治疗的。可以考虑经阴手术恢复，均衡增加营养，平时多做收缩肛门的动作。
子宫脱垂严重会导致如下症状：腰骶部酸痛尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解，此外会感到下腹，阴道，会阴部下坠，也以劳累后加重，阴道脱出肿物自阴道内脱出，于行走，体力劳动时更加明显，月经改变，白带多，由于盆腔脏器脱垂，导致血循环障碍。
子宫脱垂的治疗应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。一般支持疗法增进体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压和重体力劳动，Ⅰ度重、Ⅱ度轻的子宫脱垂，采用子宫托并配合一般支持疗法。
一般子宫脱垂常见原因有分娩损伤，长期腹压增加，盆底组织发育不良或退行性变等，一般在生产之后进行盆底功能锻炼的，如果现在怀孕了，是卧床休息，定期进行产检，密切观察身体和胎儿的发育情况，平时进行缩肛锻炼。
