怎么样预防多囊卵巢

月经和产后妇女应该特别注意护理，禁止性行为，保持外阴和阴道清洁，感觉舒适和稳定，尽可能减少生活中的各种竞争压力，避免担心和烦恼，学会自我恢复，保暖，停止寒冷，在雨中涉水，或者用冷水洗涤，游泳等。轻松适度地吃。

多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。应该积极进行锻炼，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。有多囊卵巢的人饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。

提高运动指数。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。心情关爱健康。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

预防多囊卵巢的办法是脾气不要暴躁，要有规律的生活，不要经常的熬夜、要保持充足的睡眠，饮食要均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要有剧烈的运动，要多喝水，保持愉快的心情。

出现的主要症状是月经失调，一般是月经稀发，经量减少逐渐发展到闭经。由于雄激素水平过高，不能排卵，病人可能会出现不孕。应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。

多囊卵巢实际上是属于一种内分泌的疾病，是由于体内雄性激素水平分泌异常而导致的，会引起女性没有成熟的卵泡排出，体毛偏多，身体发胖，月经稀少等一系列的症状。如果确诊为多囊卵巢综合征，体重增加则考虑为由于雄激素过多导致的胰岛素抵抗。虽然多囊卵巢会引起身体其他疼痛的症状，但是会引起不孕，因此需要及时治疗。可以吃西药，但是建议吃中药，要坚持吃三个月的中药才能调理的差不多。