出现子宫下垂，可能跟自身的韧带发育不是很完善有关。建议查找原因。平时避免长期站立以及重体力活。避免剧烈活动。可以做盆底肌康复训练，可以预防子宫脱垂，韧带松弛。加强营养，加强体育锻炼。促进血液循环。生活有规律。
需要根据子宫脱垂的程度，来决定处理方法。建议可以到医院做妇科检查，根据检查的结果，遵照医嘱处理，轻度脱垂或没有症状的病人，可以进行盆底肌肉的锻炼，或放置子宫托，重度脱垂，或有症状的病人，需要手术治疗。
腹腔内的压力太高(例如过度肥胖、久咳、便秘、或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高)。生产造成的伤害(例如巨婴、难产等)。经过各类盆腔手术之后也可能造成子宫脱垂的后遗症。年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群(P。F。M。)失去张力，子宫韧带也逐渐退化萎缩。纵使没有以上经验，但是先天性盆腔肌群软弱松弛也可以引起子宫脱垂。
分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。腹压增加产褥期产妇多喜仰卧，且易并发慢性尿潴留，子宫易成后位，子宫轴与阴道轴方向一致，遇腹压增加时，子宫即沿阴道方向下降而发生脱垂。慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。先天发育异常，衰老。到医院检查看是几度脱垂，要积极的治疗。
子宫的韧带一共有四对，主要用来维持子宫的位置的正常。子宫韧带有四对，分别是圆韧带，阔韧带，主韧带，宫骶韧带。其中维持前倾的主要是圆韧带，宫骶韧带也是有一定的作用的，而防止女性子宫下垂的主要韧带就是主韧带。
