更年期综合症1.轻者采用保健措施，酌情使用镇静药。2.症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。3.用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则：1.症状较轻者，可采用心理谘询及保健措施，不需要药物治疗。
保持良好的心情平时遇到事情不要急躁，多想一想开心的事情，平时建议服用药物修复卵巢功能，有效改善潮热、胸闷、恐慌、易怒、月经紊乱、推迟更年期或消除更年期症状。朝芝安的所有成分都是全效植物提取物，配方中不含违禁成分，所以非常安全，没有任何毒副作用，可以长期服用。
激素治疗是针对女性卵巢功能衰退后相关健康问题的必要医疗措施，绝经及相关症状是应用激素治疗的首要适应证。主张在出现与绝经相关的症状时，即可开始应用激素治疗并根据个体情况选择适合的激素治疗方案。只要掌握好适应证和禁忌证及个体化原则，激素替代治疗绝经期综合征是安全和有效的。
经常进行适当的体育活动，以维持骨骼的强壮和心肺功能正常。保持心情舒畅，睡眠时间要充足，严重的人可以吃点安定来缓解失眠症状，多喝水。要多吃增加雌激素的保健药等，来刺激卵巢分泌雌激素、延防衰老。少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食引起肥胖症，从而引发三高的产生。
更年期综合症治好了不会复发的，平时可以补充一些豆浆这样的食物，这样的食物经常补充可以调节激素代谢的作用，起到改善更年期身体不适的作用，同时可以增加自己的运动，有改善身体代谢情况的作用。
首先平时保持良好的心情平时遇到事情不要急躁，多想一想开心的事情，可以服用一些修复卵巢的药物，有效改善潮热、胸闷、恐慌、易怒、月经紊乱、推迟更年期或消除更年期症状。