在饮食上要注意多吃些蔬菜和水果。比如瘦肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、冬瓜、香菇、鲫鱼、芹菜、鸡肉、豆腐、海带、紫菜等食物。另外要注意多吃些清淡的食物，不要吃一些过于油腻的。忌甜腻食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，阴道炎饮食禁忌还有，忌肥甘厚腻、煎炸辛辣食品。
性生活要规律。有规律的性生活，能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。生活规律。保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
如果是非月经期间，会排卵期间阴道出血，那么首先就需要考虑是炎症，病患平时首先要注意个人卫生，因为女性私处是很脆弱的，内裤一定要清洗勤换，用太阳暴晒，平时饮食注意清淡，禁忌辛辣刺激。注意休息。适当运动，增加身体免疫力。
问题分析：您好，请问平时月经周期是否规律？这种情况多长时间？能确定是阴道出血？有没有腹痛等症状？
指导建议：根据您的情况，建议做进一步检查，查明原因再对症治疗。
观察平时的月经情况一般在正常经期附近，同时出血量和月经一致的情况，还是属于正常月经，如果非经期出血的情况，还是属于不规律阴道出血的情况。注意卫生建议多观察几天较好，同时也要预防感染和贫血的情况，遵医嘱积极加强营养调理身体较好，但是避免着凉即可。
