怎么彻底治疗更年期综合症

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我现在老是感觉记性差、情绪不稳定、神经过敏、失眠、烦躁还有精神状态很不稳定,更年期要怎么办?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
少吃油腻、辛辣、脂肪含量高的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免暴饮暴食引起肥胖症,从而引发三高的产生。平时忌烟忌酒。为预防骨质疏松,在绝经期前后增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。平时多加强身体锻炼。还要有规律的生活作息。
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考虑女性更年期综合症,在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。中医称之为“围绝经期综合症”。症状轻者可采用保健措施。平时生活作息要规律,注意心理平衡,培养自己广泛的兴趣爱好。多参与有益身心的活动。

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擅长:妇科常见病的诊治。

更年期综合症主要是肝肾阴虚,肝郁气滞等引起的。建议在医师或者药师的指导下,进行一些药物进行调理。由于更年期女性雌激素分泌减少,从而引起一系列生理心理上的变化,临床表现主要是自汗盗汗,潮热,烦躁易怒,失眠多梦,腰膝酸痛等。更年期综合症主要是肝肾阴虚,肝郁气滞等引起。

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更年期综合症主要是体内雌激素水平下降,引起的一系列症状,随着时间延长,会自行好转。需要放松心情,多参加户外活动及自己喜欢的活动,多吃豆制品及奶制品,补足谷维素及B族维生素,多晒太阳,必要时服用更年康。

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更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长,会恢复的。平时注意饮食调理,少食辛辣油腻,规律作息,适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查,明确诊断,在医生的指导下采取相应的措施。

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更年期综合症是女性的一个正常过渡,是无需治疗的,目前医疗上治疗有激素疗法,但是大部分认为可能会带来癌症性疾病,而对于口服类的疗法,效果还有待于进一步研究验证,建议多心理疏导即可。

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保守治疗建议到中医开一点颐神养气的中药调理身体,平时精神压力,注意休息,保持睡眠不要熬夜,养成良好的作息时间要保持心情愉悦,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。

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