备孕前一定要先做相关的排查，以防再次发生胚胎停止发育的可能，除了检查夫妻双方的染色体外，还需要查封闭抗体，男方精液常规检查以及畸形精子率等。到生殖科做和优生优育相关的所有检查。多吃高蛋白等营养食物，忌辛辣；保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾；2周内或阴道流血未干净前不要坐浴；1个月内禁止性生活，以防生殖感染。若出现发热、腹痛或阴道分泌物有异味，要及时复诊。
出现轻微的胎停育，还要继续补充叶酸，维生素复合片也要吃，日常生活中要吃富含钙铁锌的蔬菜和水果，蛋白质也是必不可少的。还有新鲜的水果含丰富的维生素也能对胎儿加强营养。
15-45天，平时多注意，不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜；喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮；有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。
胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。
胎停育的发生主要是由女方引起的，所以治疗的时候以女方为主，但是也不排除男性一方的原因，若女性检查正常，或有异常，同时男性检查有异常应同时调治，只要双方进行共同治疗。