外阴瘙痒建议合理饮食，具体的食疗方法如下：
1.椿白皮12g，扁豆花9g。洗净用纱布包好，加200ml水，煮到150ml，服用5一7次就有效果。对湿热导致的外阴瘙痒，建议在专门妇科医师指导下治疗。
2.故仁60g，莲子60g，蚌肉120g。莲子去皮去芯后跟以仁一起洗净，蚌肉切薄片，加750ml水，小煮1小时即可。服用7一10次可见效。
3.愈顽固的外阴瘙痒应停止烫洗，停用含“松”的药物。停药时瘙痒可能更重，建议冷毛巾湿敷外阴，3分钟清洗一次，持续冷敷，一直到不痒为止。
患有外阴瘙痒不要用手抓或用开水洗，建议到医院治疗，不吃辛辣、刺激的食物，保持外阴部位清洁。
避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。外阴瘙痒常表现为阵发性，也有一些为持续性，常在夜间加重，剧痒时坐卧不安，长期瘙痒会引起溃破、红肿或继发感染。因长期搔抓，局部可浸润、肥厚及色素沉着。根据临床上只有继发性皮损而无原发性皮肤损害，诊断容易。当发现有外阴瘙痒是不要盲目用药，查出骚痒的原因，针对病因治疗。
外阴瘙痒要保持外阴卫生，不要吃辛辣刺激性食物。但是如果没有改善，那么需要去医院检查白带常规确诊到底属于那种阴道炎，再对症治疗，因为阴道炎类型不同，用药也不同。不良卫生习惯不注意外阴局部清洁，皮脂，汗液，月经，阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒。
外阴瘙痒在妇科中最为多见，可能由以下因素造成：
1、局部病因是念珠菌感染导致念珠菌性阴道炎，也有滴虫性阴道炎，就是其中最为普遍的两种。
2、也有细菌性阴道病，还有萎缩性阴道炎，过去称老年性阴道炎，是指妇女年岁较大、停经后，无激素影响，阴道局部会收缩干涩，变细，因此，许多老年女性阴部出现灼热、排尿不舒服。
3、也有阴部虱子和其他蛲虫病，小孩子们在夜里睡觉时，蛲虫自肛门奔外阴等。
此外，还伴有湿疹，疱疹等症状，也有对药物过敏或局部刺激者、卫生习惯差、全身性原因，糖尿病病人糖分较多，还易使局部发炎。还有黄疸、维生素AB族不足，严重贫血、白血病等都易引起外阴发炎。
这个属于阴道炎的问题，如果白带增多会引起外阴有炎症，外阴出现炎症，也许会出现瘙痒，也许会出现刺痛，先做一个白带常规检查，检查出是属于哪种阴道炎，才可以用药物治疗，要注意外阴清洁，内裤要用开水烫洗。
