轻度的子宫脱垂，虽然没有明显的症状，但是一般也不能够恢复到最初的状态，仅仅需要通过保守治疗等进行改善。保守治疗可以选择盆底肌肉康复训练，或者是口服中药，有效促进盆底肌张力的恢复，缓解局部的症状。
产后子宫脱垂可能会自愈，也可能不会自愈，具体情况需要根据病情严重程度进行判断。产妇在顺产过程中，分娩的时间和分娩的宝宝都会造成子宫轻微的脱垂，一般在42天以后，可以进行缩肛活动，促进盆底肌的收缩，使子宫脱垂自然复原。轻度的子宫脱垂可以通过缩肛活动进行锻炼，使其自行回复，如果是脱垂较严重，则是子宫的收缩速度较快，在42日内无法完全复原，建议进行盆底肌康复治疗。
通常情况下，子宫脱垂轻度患者注意日常护理能自愈。具体情况分析如下：
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，子宫脱垂轻度患者可以通过缩肛运动锻炼，能达到自愈的效果。
如果患者出现子宫脱垂有一年以上，一般不能自愈，患者可能需要进行做盆底肌康复治疗才有一定作用。
子宫脱垂主要是由于子宫阔韧带松弛导致的，中医认为是由于气虚不固，升提无力引起的。使用清荟进行治疗，是多吃营养性食物。饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。
轻度子宫下垂无需手术治疗，主要为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部，骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别病人酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。避免禁食辛辣，保持大便通畅，以免解大便时用力过大，加重病情。
一般如果出现子宫脱垂症状，再想让子宫恢复基本上是不太可能的事情，只有通过规范性治疗不要疾病加重，轻微子宫脱垂平时可以做收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，这样有利于疾病的恢复。