女性经期不调的原因是精神和心理方面的原因，当精神和心理上的压力过大，会影响到下丘脑-垂体-卵巢性腺轴，从而引起雌激素和黄体酮的分泌。这会导致内分泌紊乱、月经失调，一些女性为了达到塑形的效果，通过节食等不合理的减肥运动，也会对月经周期产生影响，导致月经不调。另外，有些人因为不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，或者是长时间的受凉，或者是在潮湿的环境下居住，都会导致月经不调。
育龄期女性月经不调的原因通常是精神压力大、不良生活习惯、服用避孕药等。
育龄期的女性日常生活中的压力可能比较大，有精神紧张、过度劳累等情况，也可能有熬夜、节食过度、食用辛辣刺激性食物等不良生活习惯，进而影响内分泌，出现月经不调的情况。此外，如果女性经常服用紧急避孕药、短效避孕药，或没有按时服用，也会导致月经不调。
需要注意的是，多囊卵巢综合征也可能引起月经不调。如果有月经不调的表现，一定要及时去医院检查，明确病因，对症处理，让月经恢复正常。
月经不调的原因，有可能是内分泌失调的原因引起的，也有可能与这段时间饮食或是生活没有规律性的原因有关系的，就要去医院检查激素六项，根据检查结果，配合药物调节月经。
孕酮低月经不调是因为内分泌失调导致的。尤其是垂体-性腺轴异常的可能性比较大，同时可能与卵巢功能异常有关。可以使用中医针灸、穴位埋线结合中药综合调理，效果比照单一使用药物，尤其是单一使用激素要好得多。
如果是在月经初潮的1-2年内月经不规律属于正常现象，是由于卵巢功能和调节机能不稳定引起的，不需要进行治疗。如果月经已经来有几了，多见于内分泌失调等引起的，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。
月经不调日常预防改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。减缓工作中的压力，让心情放松。切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。平时注意饮食的均衡和多样化。注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。