应该到正规医院治疗外阴萎缩，平时要注意保持清洁干燥，忌用肥皂或刺激性药物清洗外阴，不要食用辛辣或刺激性食物。衣着宜宽大，勤换洗，同时要注意穿用质地柔软的棉制品。
一般老年人认为没有性生活了就对阴部护理不注意，用肥皂或其他碱性沐浴露擦洗，用手或器械搔抓，这样容易患老年性外阴萎缩。要经常保持外阴皮肤清洁干燥，还要注意在每天用娇妍女性护理液作日常保养，清洗外阴。仅仅用清水冲洗或用碱性沐浴露都会破坏了阴部的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑。
缓解外阴萎缩的比较好的方法是：生活上要有规律，不要熬夜，早起早睡，饮食上要保持清淡不要吃过于辛辣的食物，卫生上要多换洗内裤，多用清水清洗私处，从而保持阴部干燥，清洁。
外阴萎缩是女性多见的疾病，与病人的饮食和情绪以及内分泌状况都有关，所以在治疗上，病人不但要积极的使用药物的方式进行局部的营养治疗，同时，病人也应当在日常生活多注意，尤其是在情绪的管理上。
女性朋友在生活中一定要注意保持外阴干爽、清凉、通风，避免摩擦刺激，禁忌搔抓等。不可过度清洗外阴，一周清洗2到3次即可，清洗的时候不可使用肥皂或者是碱性清洗液，避免开水过烫等。个人卫生，勤洗澡，勤换衣物，选择宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿化纤内裤，避免外阴受到外来一切细菌的感染。夏天天气炎热，避免穿过度紧身裤和牛仔裤。
