轻微闭经的饮食上少吃点海鲜，尽量吃五谷杂粮，尽量做到营养全面过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
需要考虑去医院做一个彩超的检查，观察一下内膜的情况。必要时可以考虑药物适当的进行治疗，同时，要多吃新鲜的蔬菜，少吃荤菜，避免保健品，豆制品，豆浆豆奶的过多摄入，定期复查彩超。
主要有西医治疗法与中医治疗法，西医治疗首先确认闭经的原因然后再采用不同的治疗方法，是疾病引起那么就从疾病开始治起，是先天性发育不良，则采取激素代替法，改变病人闭经的症状，使病人规律性出血，促进生殖器良好发育。中医治疗闭经有膏药外贴法、针灸治疗法、中药食疗法这三种。
女性轻微闭经的原因较多，如果出现过度节食、剧烈运动、服用药物或者是自身的基因病缺陷，精神紧张、都有可能会闭经的出现。在非更年期前提前闭经，要先到医院进行系统的检查，确定病因之后，再进行有针对性的闭经治。
增加一些富含有蛋白质的食物即可，同时多吃一些含有维生素的食物，例如，乳类、蛋、肉、豆类、水果等，在平时应该适量的多注意补充一些含有雌激素的食物，比如大豆、牡蛎等食物。平时要注意休息，多喝热水。
要去医院检查一下子宫附件B超、激素六项的检查。不能盲目用药治疗，可以服用中药辨证施治调理，在这期间一定要注意休息，不要过度劳累，不能食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅。