运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
子宫内膜息肉是可以吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的高蛋白，对身体有很好的作用。此病是比较常见的疾病，主要是受体内激素水平的影响引起的，如果有子宫内膜息肉会出现不规则少量阴道出血的症状，是需要考虑做宫腔镜的治疗的。
子宫息肉手术做完后暂时不要吃辣。辣椒是刺激性食物，可以导致血流丰富，在伤口还未长好之前不能吃，不然容易影响到伤口愈合。饮食应该尽量保持清淡卫生，也不要吃刺激性的、凉的食物。
平时可以吃一下对子宫肌肉有好处的食品，比如瘦肉，鸡肉，芦笋，芹菜，菠菜，冬瓜，香菇，豆腐，海带，紫菜等。还可以补充一些维生素和微量元素来增强体质。平时要多做一些运动提高自身的免疫功能，要及时的去医院做复查。观察息肉的变化。
是可以食用的。鲤鱼有很好的食疗和药用价值，鲫鱼中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、多种维生素及多种矿物质，食用鲤鱼有很好的补益作用，可以提高机体免疫力，强身健体；可以美容护肤、延缓衰老；可以促进骨骼的生长发育；可以降血脂、抗血栓等。
多吃些营养价值高的食物，比如可以吃些豆制品，还有一些维生素，微量元素，胡萝卜素多的食物，在平时病人还可以喝些蒲公英瘦肉汤，鱼腥草猪肺汤来帮助调理病情，补充营养。
