运动性闭经如何调理

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我同事得了运动性闭经,他在做运动这方面很受阻碍,但内心渴望运动,要怎么办?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
可以采用补气养血的治法,采用中医药慢慢调整,且现在较为年轻,应该能够恢复,另外主要是要想办法,解决运动量过大和脂肪组织比例较低的问题,就是要增加高营养摄入,适当的降低工作强度,否则会对妊娠有影响。
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在无不适症状时可不必进行治疗,一旦解除紧张以后月经自会来潮。另外主要是要想办法,解决运动量过大和脂肪组织比例较低的问题,就是要增加高营养摄入,适当的降低工作强度。

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运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅或者闭经,会导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外,而是经过输卵管到达盆腔,造成经血逆流,从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植,这种疾病叫做子宫内膜异位症,容易产生一系列并发症,如痛经、性交痛,甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。

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运动性闭经有原发性闭经和继发性闭经,原发性闭经是指女孩到16岁仍然没来月经情况;继发性闭经是指月经周期建立后,月经停止六个月以上或按自身原有月经周期停止三个周期以上。闭经是不正常的生理现象,需要积极治疗。采用雌激素孕激素治疗闭经。

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年轻女运动员,在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经,称为“运动性闭经”。有的年轻妇女在外出旅游,或紧张的工作学习中也可出现闭经,其病机与本病相似,也可参照运动性闭经进行治疗。在无不适症状时可不必进行治疗,一旦解除紧张以后月经自会来潮。

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闭经原因很多,需要到医院抽血检查性激素六项以及B超等明确诊断,卵巢功能受损或破坏以致卵巢功能早衰者可用性激素替代治疗,人工周期以及促排卵治疗后也是有效果的,注意不要吃生冷辛辣刺激的食物,不要洗冷水,避免受凉,多注意休息。

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运动性闭经一般是因为谨慎紧张、体质虚弱引起的,注意放松心情,应该多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物,如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等;对气滞血瘀引起的闭经,可多食些具有行血化瘀之晶,如生姜、大枣、红糖等。

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