首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
女人贫血，如果是轻度贫血，建议饮食纠正，多吃含铁量高的食物，比如肉蛋类，动物肝脏，大枣，木耳，香菇，坚果，菠菜等。如果是重度贫血，建议及时到正规医院血液科，完善相关检查，明确病因后对症治疗。
主要是由于卵巢萎缩，功能低下，雌激素水平底导致的一系列症状建议可以在大夫的指导下适当补充雌激素，平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，调整好自己的心情，多在户外活动。
女人尿不尽可以通过药物进行治疗，具体分析如下：
如果女人尿不尽，可能是因为泌尿系统感染。泌尿系统感染还会出现尿频、尿急、尿道口红肿、排尿困难、瘙痒刺痛等症状。首先，可以用生理盐水或高锰酸钾冲洗，3天后仍不见好转，建议去医院进行尿液分析。泌尿系统感染时，白细胞正常值较高，可用泌淋清胶囊、诺氟沙星等药物进行治疗。
一般情况下，女人肚脐下疼可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：女人肚脐下疼可能是肠炎导致的，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用双歧杆菌活菌散、对乙酰氨基酚片、蒙脱石散等药物进行治疗。
2.日常护理：女人还要注意休息，不要进行剧烈运动，应该适当喝一些温热的水，缓解疼痛。
