宜吃高蛋白有营养的食物。宜吃维生素和矿物质含量丰富食物。宜吃高热量易消化食物。酸性水果可以改善人的酸性体质，是可以减少痣的恶变。平时在多注意生活习惯，多锻炼。保持良好的心情。
外阴萎缩的现象很多都是因为营养不良的因素引起的，同时还要有外阴部位的瘙痒症状，要注意做到对症治疗，可以进行清洗外阴，要是因为外阴炎等炎症性疾病导致的，可以在医生的专业指导下使用相关的药物进行治疗，平时还要注意做好个人卫生，以及养成良好的生活习惯等。
原发性外阴萎缩绝经后的老年妇女，卵巢功能衰退，雌激素水平降低，其靶器官也随之萎缩。扁平苔藓由白带、搔抓等慢性刺激引起，常并发严重的萎缩性变化。外阴白斑病是外阴黏膜的增殖性变，有10%～20%发生恶性变。可能因创伤、炎症、过敏、感染等长期刺激而形成，最后亦可致外阴萎缩。
中医治疗外阴萎缩主要致力于解决肝脾肾之间功能不协调的问题，通过恢复细胞活性，促进气血循环通畅，达到调节机体，增强免疫力的作用功效。使用中草药来治疗外阴萎缩，相对而言具有副作用小、适合长期服用等显著特点。
外阴萎缩治疗调节：一般治疗，经常保持外阴皮肤清洁干燥，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，不食辛辣食物，衣着要宽松，避免穿不透气的人，造纤维内裤以免湿热郁积而加重病变。内服药物，补充多种维生素调节机体功能，改善局部营养精神紧张，瘙痒症状明显以致失眠者，可内服镇静催眠和脱敏药物。
外阴萎缩，外阴萎缩的病人可以吃淮萸苡仁粥，也可以适当的多吃一些清淡蔬菜，不食辛辣食物，衣着要宽松生活规律，合理饮食，心情舒畅，适度锻炼，保持外阴清洁。如外阴萎缩严重可药物治疗又未能收效，可考虑手术治疗。