卵巢发育不全可以吃高蛋白食物。饮食上以清淡易消化的食物为主，适当的吃些新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，多吃蛋白质，因为蛋白质是构成人体的重要物质。
根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素，服药后三个月要监测一次，有助于防治卵巢功能的衰退。促进身高，刺激乳房与生殖器发育，防治骨质疏松。吃富含植物性雌激素的食物，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。
可以多吃豆类食品，尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。适量饮用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
卵巢发育不全有以下原因：垂体问题；下丘脑性不排卵；卵巢早衰；多囊卵巢综合征，需要用药物促卵泡发育。去正规医院妇科检查出病因，遵医嘱用药。保持良好作息，不要熬夜。可以适当锻炼，增加下自身素质。
要是先天性卵巢发育不全，主要是由染色体异常引起的。卵巢发育不全也只是个症状，能治好的不要过于担心，要找出原因才是有效的根本，建议到妇产科的内分泌科检查确诊并加以治疗。
卵巢发育不全应该做的检查有激素水平检测、染色体检查，骨密度检查。辅助有阴道镜检查、腹腔镜检查。明确病因，对症治疗。可以去医院妇产科彩超以及性激素检查，以明确是不是卵巢发育不全。
