注意饮食清淡。这个外阴炎主要还在于个人卫生的护理。适当的用妇科洗液清洗外阴，内裤每天都换，保持外阴干燥清洁，透气，少吃辛辣刺激性食物就可以了。所以说多注意个人卫生是预防妇科疾病的关键。
外阴萎缩平时吃一些新鲜的蔬菜水果，还宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡，疼痛宜吃赤、龙虾、淡菜、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇。
外阴萎缩的病人可以吃淮萸苡仁粥，主要是用到了以及，把这三种材料放在一起煮成粥食用，连续服用两个星期，可以起到健脾燥湿以及补肾的作用，对于腰痛头眩以及大便溏稀的病人是非常适用的。
外阴萎缩主要是体内雌激素水平下降，局部营养不良造成的，平时应多食用芝麻、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血等食物，还要注意休息，多食蔬果，多参加体育锻炼。
阴道炎同时饮食关系不大。可以适当吃生活中各种蔬菜和水果。女性常见的阴道炎有外源性感染和内源性感染。外源性感染指性传播疾病。内源性感染，指霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道病，支原体性阴道炎等。共同的症状是外阴瘙痒，分泌物异常。注意性生活卫生，保持外阴清洁。
外阴萎缩食用的食物，如芝麻、杏小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、猪胰、桃子、荔枝、鸡血。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻。炼外阴萎缩可以适当的吃富含雌激素的物质，如豆浆、大豆脂、维生素E等。