子宫内膜脱落需要注意个人卫生。
女性在来月经时，是因为体内的雌孕激素退却，使得子宫内膜脱落，混杂着鲜血从阴道中排出。子宫内膜脱落是来例假的一种征兆。在这种情况下，要用消毒的卫生巾来防止经血流入内衣和内衣。在大姨妈期间要多休息，不要过度劳累，不要同房，不要做盆浴，否则会引起盆腔感染和经血逆流。另外，要避免剧烈的运动，避免造成月经量过多，从而造成身体的不适。
怀孕后子宫内膜脱落考虑与宫腔状态异常相关。
在正常情况下，怀孕后不会发生子宫内膜脱落的情况，如果出现了子宫内膜脱落的现象，还有异常分泌物，考虑与宫腔内的异常情况有关，可以在医生的指导下使用保胎药物，多卧床休息，避免同房。正常情况下，该现象对胎儿的生长通常是没有影响的，女性无需过度紧张，平时注意日常护理即可。
周期性的子宫内膜脱落是产生月经的重要条件之一，其形成受卵巢性激素影响。如果是子宫内膜不规则脱落，常出现异常子宫出血，月经周期正常，月经经期延长，子宫出血量多等症状。多因下丘脑－垂体－卵巢轴调节功能紊乱，或因溶黄体机制引起黄体萎缩不全。其诊断可通过月经第五天取内膜做病理检查发现仍有分泌现象，需要及时到医院就诊治疗。
月经脱落的子宫内膜的颜色和肉的颜色相同。
女性来月经主要是因为卵巢周期性的分泌雌激素和孕激素，所引起的子宫内膜脱落。正常情况下，脱落的子宫内膜颜色和肉的颜色相同，并且一般很难在血液中发现内膜组织。如果女性发现自己的经血中出现了子宫内膜的碎片，这个时候一般会引起痛经的症状出现。女性在经期需要注意保暖和休息，避免劳累。
子宫内膜脱落不干净如果时间长了是有可能是会造成内膜炎的。如果是因为女性的子宫内膜脱落不彻底，就会导致经期过长，如果是女性，可以服用一些药物来进行调理，如果没有怀孕的话可以服用避孕药。女性如果有怀孕的需求，可以在来例假的第14日服用孕酮。来例假时要避免食用生凉和刺激性的东西，要多休息，避免剧烈运动。如果是由于子宫内膜的剥离不彻底，还需要做宫腔镜检查来去除，比如子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤等。
子宫内膜的脱落引起下腹部剧烈疼痛的原因：
1、子宫内膜剥离不完全：子宫内膜剥离不完全会造成子宫的萎缩，从而造成下腹部的痛苦；
2、子宫内膜炎：女性在来月经的的时候子宫内膜脱落，会因为月经期间的正常反应而出现下腹部的疼痛；
3、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫内膜异位症、子宫内膜异位症等，都会引起下腹部疼痛。
