自我医治前列腺炎的方法是要戒酒，要戒对前列腺有刺激的食物，还要戒掉不良的生活习惯，比如要早睡，特别重要的是不能够久坐，如果工作时间，需要一下坐四五个、五六个小时，那么对前列腺危害极大。
想要自我恢复，首先需要戒酒，要戒一些辛辣的、对前列腺有刺激的食物，比如辣椒等。还要戒掉一些不良的生活习惯，比如要早睡，特别重要的是不能够久坐，如果在电脑前玩游戏，或者是工作，一下坐四五个、五六个小时，那么对前列腺危害极大。还有性生活要规律。
前列腺疾病的自我调理分食疗、药疗、理疗和锻炼身体。前列腺炎的经常在治好后，又反复出现之前的症状，因此带来很大的苦恼。要想避免前列腺炎反复发作，应该在日常生活中做好有效的日常和那个保健工作，养成一个良好的习惯。
前列腺炎，如果是症状比较轻微的，通果饮食调节是可以自愈的，会自我恢复，不要过频的手淫，避免久坐，不要着凉，同时也可以采取温水坐浴的方法，可以有效的利于前列腺的恢复。
一般情况下，前列腺炎的自测是根据临床症状来进行判断，具体内容如下：
前列腺炎的自我检查主要是通过临床表现来进行的，如果是一个年轻的男性，出现了尿频尿急、尿不完、尿分叉、尿等表现，还会出现阴道疼痛、不舒服的情况，那么应该是因为前列腺炎。如果有上述的表现，可以到正规的医院进行前列腺液常规检测。在此过程中要避免长期的静卧，避免饮酒，避免食用辛辣和生冷的食品，这样才能缓解患者的病情。
平时不要长时间的坐着，也不能长时间的憋尿，会加重前列腺炎的情况。配合着物理的疗法进行治疗。比如按摩前列腺或者是热水坐浴、微波疗法，这些都有利于前列腺炎的恢复。