精子活力高但畸形率95%不需要过度的担心，因为目前国内将按照who第五版标准，精子畸形率小于96%，就是正常的。反过来说，正常形态率大于4%即为正常的形态率，不需要过度的担心。
通常情况下，精子活力好但畸形率95%的男性，属于正常情况。具体情况分析如下：
精子的畸形率正常情况下应该≤96%，也精子活力好但畸形率95%在正常范围内，因此精子活力好但畸形率95%的男性，属于正常情况。
男性应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持私处的清洁、干燥，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，提高免疫力的同时，还能提高精子的质量。
弱精子症，指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，一般弱精子症只是证明男性怀孕的概率比正常人低，是能够怀孕的，可以吃一些补肾的中成药调理。应用中药治疗，中药治疗，要比西药治疗效果好一点。
精子活力和精子畸形率，应该是精子活力更加影响怀孕，并且精子活力是影响受孕的关键。所以要注意提高活力，活力越低越难受孕，避免抽烟喝酒熬夜久坐，而畸形率只是容易流产。可以使用药物配合调理改善提高活力一两个月左右就好了。
提高精子活力有以下几种办法。
1、戒掉不良嗜好，吸烟喝酒不仅会影响身体的健康，还会使精子的质量下降。
2、多吃含锌的食物，如牡蛎，虾，蛤，动物肝等。缺锌会影响男性生殖器官的发育，降低精子的活力，影响精子的密度。
3、多吃含果糖的水果能有效提高精子的活力，含有果糖的水果有梨，葡萄，菠萝，苹果，甜橙等。