很多中年男性在不同程度上都会出现腰膝酸软，失眠健忘等症状。造成男性腰困的原因有很多，例如压力大，长期劳累，性生活频繁等都会出现腰困，男性出现腰困与肾虚有关。中医认为，肾为先天之本，腰为肾之府，肾藏精，肾主气，肾虚就容易出现腰困，腰痛等症状。
腰部乏力的症状，常见的疾病有腰部肌筋膜炎，腰肌劳损，腰三横突综合症，腰椎小关节紊乱，腰椎棘上棘间韧带炎，椎间盘炎，腰椎间盘突出等病症。出现腰痛的症状，腰部要注意休息，注意保暖，养成正确的站姿坐姿，避免久坐久站，腰部避免负重，需要及时到医院就诊，明确诊断。因腰部肌筋膜炎，腰肌劳损出现了腰部疼痛，腰部可给予按摩，热敷等治疗，可以口服非甾体类镇痛药物镇痛。
全身乏力、犯困可能是肝炎导致的。另外注意是否是有贫血和心脏方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能，还需要注意休息睡眠是否好，如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这种现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这种现象的。
可能是因为每天自身工作或学习的时间过于紧张，从而导致每天晚上自身的睡眠质量不够高，不能使身体得到充分的休息，便会经常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前脑区进行控制的慢波睡眠和脑干进行控制的快波睡眠，自身机体的交感神经和副交感神经的活动受到抑制，便会引起自身犯困、乏力。
心跳加速呼吸困难口干乏力应该是低血糖或者心脏疾病所引起的，可以到心内科拍彩超进行检查并治疗，在日常生活中要注意合理饮食，避免吃生冷刺激性食物，建议避免剧烈运动，注意休息。
感觉困乏力可能是和过度劳累有关。
日常如果不注意劳逸结合，过度的透支身体，身体承受不住时，会出现困乏力，此时无需进行治疗，但要及时进行自我调节。不过困乏力也可能是因为气血两虚、血液疾病或者是感染病毒、细菌等疾病引起，此时需要尽快的到医院做详细的检查，明确判断病情的严重程度之后，及时的用药物进行治疗。
治疗期间患者应要调整自己的心态，不要给自己太大的精神压力，平时要根据自身身体情况适量的做一些体育运动，增强身体的免疫力。
