叶酸代谢能力弱，在饮食上来进行调理一下就可以的，饮食上，尽量多吃含有蛋白质和铁纸比较丰富的食物，另外就是青菜水果，适当的也可以多吃一点。最重要的一点就是规律的生活，良好的心态，不要熬夜。
问题分析：您好，根据您的检查结果，孕期t4增高多考虑是甲状腺功能减退，这种情况在孕期对胎儿发育，尤其是胎儿智力发育是有影响的。
指导建议：根据您的情况，建议内分泌科系统检查用药治疗，并且需要定期复查
叶酸代谢障碍高度风险的患者应该在怀孕期间坚持服用叶酸，补充身体内的叶酸浓度，从而提高为自己、为胎儿提供的营养成分，尽可能的缓解叶酸缺乏导致的胎儿畸形。
叶酸代谢能力中度，风险是比较严重的，所以建议患者积极进行治疗，最好的方法就是要补充叶酸。叶酸是人体造血过程中的重要原料之一，还有铁，也是重要的原料。每天服用二片对身体没有害处，反而可以预防和治疗贫血。
怀孕58天叶酸代谢中度风险，需要去医院做进一步的检查，确诊后再根据医生的指导，再做决定及治疗的。现在的叶酸代谢中度风险，也就是叶酸的代谢出现了问题，有可能是在怀孕期间补了太多的叶酸引起的，要停止补充这种药物，多喝水促进排泄，叶酸就是一种b族维生素，可以预防胎儿神经血管畸形也可以预防贫血，但是这个补充情况要合理的补充，不能补的太多。
基因检测结果提示叶酸代谢障碍，属于高风险。应该增加叶酸用量，并且整个孕期都要持续口服叶酸。一般的孕妇口服叶酸到孕3个月就可以停止了。叶酸维持正常水平对于胎儿发育有一定的好处。所以，遵医嘱服用叶酸就好了。