勃起功能障碍的自我锻炼包括:体育锻炼:如有氧运动，有助改善整个身体机能，从而有助于增强性功能；盆底肌锻炼:盆底肌的锻炼有助增强性功能，常见运动包括提肛运动、深蹲等，但深蹲对膝关节有损伤，练习方法需正确，可请教专业；中医推拿按摩:通过手法及穴位刺激，可调整身体机能，促进血液循环，对于性功能的恢复有所帮助。
治疗男性勃起功能障碍应该以心理康复为主，多是由于心理因素造成的，不要有过多的负面意识，要忘记不愉快的事情，尽情的投入到性生活当中，必要的时候可以辅助用一些改善性功能的药物。
勃起功能障碍俗称阳痿，是男性比较常见的疾病，临床对于该病的治疗大多以药物来改善，如盐酸伐地那非片、西地那非口崩片、他达拉非片等，都可起到不错的治疗效果。男性勃起功能障碍其症状主要表现为男性性生活勃起硬度差、勃起时间短，很难满足或达到伴侣的性生活需求，如果长期不治疗，不仅影响自身健康，还会对夫妻生活造成影响。因此，建议有勃起功能障碍的男性，在医生指导下选用药物，如OKMAN爱悦达盐酸伐地那非片，该药不同于以往的5型磷酸二酯酶抑制剂，在提高男性勃起硬度和粗度的基础上，具有勃起维持时间长、不良反应风险低的优势，能够有效达到夫妻性生活满意度，提高性生活质量。
一般来说，勃起功能障碍的原因有心理原因、器质性原因和混合型原因。
精神抑郁焦虑、夫妻关系不融洽、不良的性体验造成的恐惧、害怕等是心理因素。器质性原因有血管性、神经性、内分泌性、代谢性等。阴茎动静脉漏、高血压、糖尿病神经病变、血脂异常、甲状腺功能异常、男性雄激素不足等都是比较常见的病因。此外，酗酒、抽烟、熬夜、缺少运动而引起的肥胖也会引起勃起功能紊乱。
性勃起功能障碍也就是男性常见的阴茎勃起功能障碍，属于高发的性功能障碍，男性可通过药物治疗使病症得以改善。
西地那非是临床推荐的勃起功能障碍治疗的首选药物，OKMAN万爱达枸橼酸西地那非口崩片，其采用压缩方式，将药物活性成分压入药片，使药物服用时无需用水，唾液溶解即可。男性可按说明书在性生活之前服用该药，起效较为迅速，对胃肠道刺激性也较小。可有效抑制海绵体平滑肌细胞内的酶，增加血液灌注量，帮助男性维持正常的生理功能，维持4-5小时的理想时长，对于性勃起功能障碍可发挥较优疗效。
除西地那非口崩片之外，男性也可以在临床医师的建议下，根据个人具体情况选用伐地那非片等其他PDE5抑制剂药物，均有助于治疗勃起障碍。
勃起功能障碍的治疗以药物为主，PDE5抑制剂是该病的首选药物，患者可根据自身病情结合医生指导选用。勃起功能障碍是男性常见疾病之一，该病的发生与遗传、心理因素、环境因素、不良生活习惯密切相关，常用治疗药物为盐酸伐地那非片、西地那非口崩片以及他达拉非片等PDE5抑制剂，其中盐酸伐地那非片属三代PDE5抑制剂，相比前两代药效得到了提高，降低了不良反应的发生率，适用人群广泛，适合三高及备孕人群服用，其代表药物如OKMAN爱悦达盐酸伐地那非片。另外，患者用药期间还需注意个人生活习惯的调整，要避免同房频率过高，保证每日营养的摄入以及充足的睡眠，少熬夜，有助于缓解男性勃起功能障碍的问题。不过勃起功能障碍受多种因素影响，和糖尿病、高血压等疾病一样，属于男性常见的慢性病，需要有耐心的坚持治疗，以逐步改善勃起功能。服用如OKMAN爱悦达盐酸伐地那非片这类药物，建议按疗程用药3-6个月，然后在医生的指导下停药或继续治疗。