晨尿指的指早上晨起的第一次小便，并没有特指的几点钟。由于一晚上没有上厕所，尿液经过一晚的时间，各种成分浓缩。尿液检验结果的准确性，对医疗质量起着直接的影响。
晨尿是指清晨起床后、未进早餐和做运动之前第一次排出的尿液，并没有特指的几点钟。如果夜里不起夜，尿液可能已在膀胱中储存6个小时-8小时，这时尿液较为浓缩，检查结果较为准确。
没有中药几点钟喝最好的说法，喝中药没有严格的时间限制，具体内容分析如下：
中药口服一般没有严格的时间限制，基本都是按照规律的服药时间服用。一般最好在饭前服用滋补中药，有些治疗上身疾病的药物主要在饭后服用；中药，非滋补品，一般饭后服用；治疗下半身疾病的药物一般在饭前服用；睡前应服用一些镇静药物。总而言之，口服中药没有具体的时间，主要是一天两次，两次口服间隔在6小时以上。
高血压跑步时间没有限制，但是一般在早上或是晚上晚饭半小时后进行比较好，注意量力而行，坚持每天有1-2个小时的活动，如慢跑、太极拳、快走、散步等方式都可以，但不要过度的超负荷运动，避免增加心脏负荷或在运动后心率加快。
六点钟之前吃晚饭有利于减肥，睡前2小时不要在摄入食物了，平时需要循序渐进的运动，可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，每天锻炼身体一个小时是好的，平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
一般清晨7、8点钟左右测量血压是比较准确的。如果平常血压测量的时间段不一致，对确诊高血压是有一定误差的，所以每天选择相同的时间点进行血压测量。高血压的诊断标准是收缩压＞140mmHg，舒张压＞90mmHg。