得了腰结石该多喝水好，大量的喝白开水，多蹦蹦跳跳，平时不能吃辛辣的食物，不能吃油腻的食物。也要保持自己的体重。多吃水果绿色的蔬菜。只要是慢慢的调理，多喝水，多运动就可以治疗好肾结石的情况。
肾结石应该吃一些蔬菜和水果，例如木耳、玉米、豆芽等，多补充维生素，尤其是富含维生素A的食物，患者可以阻碍肾结石的复发，每天至少要喝两千毫升的温水。每日摄钙量低于五百毫升，少喝牛奶、豆类等含钙高的食物。治疗以止痛为主，防止肾功能的进一步损害。
多食用些蔬菜对肾结石有治疗作用，患者应该吃以下蔬菜：
患者可以多食用木耳，芹菜，胡萝卜，木瓜，豆类等。要减少草酸含量高的饮食，生活中要多喝水，一天要多饮水，最好不要吃波菜、土豆等。
患者平时易进食富有营养、易消化、口味清淡的膳食，加强营养，增进机体的抵抗力。如果肾结石的体积比较大，可以通过体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等方式进行治疗。
对肾结石患者饮食方面要严格限制、严格要求，例如对肾结石患者来说，饮食要清淡，可适当增加新鲜蔬菜水果等，这对于治疗肾结石，防止肾结石复发大有裨益。与此同时，还要让患者多喝水、多小便，这对于治疗与预防结石也是非常有效的，可适当增加维生素丰富的新鲜蔬菜与水果，增加膳食纤维含量，对于肾结石治疗及预防而言，均有较多辅助刺激性食物。通常情况下都是推荐尽量少食或不食，也有类似某些含丰富动物蛋白含丰富动物脂肪等食品，应尽量少食。
患有本病的病者饮食中宜清淡，低蛋白，低脂肪为主.饮食应多样化，富含营养和维生素的食物如新鲜的蔬菜黄瓜适量吃黑木耳，富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些橘红枣香蕉西瓜柿，维生素C的水果对溶解肾结石也有好处猕猴桃橙子，肾结石的一大诱因就是脂肪摄取太多，各种动物的肉类尤其是肥猪肉都是脂肪多的食品，故肾结石病者尽量少吃荤菜。
