要想生一个健康的宝宝，夫妻双方的努力都必不可少。男方要提前一年戒烟、戒酒，女方要保持良好、健康的作息状态。如果夫妻双方都身体良好，那么就可以准备要宝宝了。但是，在怀孕前，夫妻双方一定要做一次正规的体检。其中包括身体各项基本检查，还有遗传病，以及传染病的检查。如果经过检查，发现双方身体状况良好。那么女方要提前半年开始吃叶酸。
男女双方在备孕期间要各自先检查一下身体，看看双方的身体是否具备怀孕的条件，双方在备孕期间要戒掉一些不良的习惯，比如有抽烟或者喝酒习惯的要戒烟戒酒。平时一定要节制性生活，并非越多怀孕几率越大。
首先从计划怀孕开始口服对症药物至怀孕后三个月，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，男性是需要做精液常规检查的，如果不正常的话，也会影响到正常的怀孕的，检查后遵医嘱来治疗的。
断奶需要慢慢来，宝宝的成长需要各种营养不是，要逐渐添加辅食的宝宝度过到正常饮食是一个过程。正确断奶，适当的延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，产妇断奶期内，如不注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会涨大数倍，疼痛难忍，后患无穷。
剖腹产手术后要做好心理准备，一定要有一个良好的环境，室内温度要在20-24℃左右，同时还要注意通风，尽量不要让室内的空气对流。剖腹产后要注意保持空气湿润，不能太过干燥。剖腹产后还要注意保持皮肤的干净，如果要洗澡，建议在伤口表皮化完全恢复后，已经不用任何辅料了，通常就可以在术后1-2周进行洗澡，女性可以放心。
