运动后尿液呈红褐色或者呈浓茶水样颜色，我们称之为运动后的血尿，或者是特发性血尿。这表现在剧烈运动的时候，如果饮水过少，膀胱内空虚，膀胱的黏膜相互摩擦，造成黏膜充血，一些微小血管破裂，会造成血尿。
运动会后尿液呈红色，可见于运动性血尿，为不明原因的血尿之一，休息后缓解，每次运动后出现，完全没有其他诱因。当然要诊断运动性血尿，需要进一步泌尿系彩超或CT检查，完全排除泌尿系感染等疾病后可作出诊断，以免延误治疗。
首先尿液正常的情况下应该是白色或者是淡黄色的尿液，这样才是比较正常的，红色尿液原因分，红色尿液伴有尿痛以及腰疼，要考虑是尿路结石或者尿路感染引起的，如果是单纯红色尿液，应该是与食物或者药物有关系，要排除食物导致需要检查尿常规。
尿液呈红色是正常人尿液应该为淡黄色透明的液体，出现红色尿液不一定是血尿，可能与食物、药物有关，比如吃红心火龙果，服用利福平药物，应用酚红等，均可出现红色尿液。
剧烈运动可以导致血尿，称为运动性血尿。运动性血尿的原因一般是因为运动的时候，肾脏周围的组织脂肪较少，长时间的运动，身体的振动可以使肾脏下垂，造成静脉回流受阻，从而引起红细胞渗出。另外运动时血液重新分布，肾脏缺血，缺氧，乳酸含量增多，影响肾小球的功能，使通透性增加，使红细胞渗出。运动时也可以使肾脏受到挤压，毛细血管损伤从而引起肾出血。
尿液呈暗红色考虑是泌尿系的感染加重了，有可能膀胱里的小血管破裂或是尿道粘膜出血，导致的血尿。可以到医院做尿检和一个膀胱的彩超，看看尿路感染的症状是不是加重了，如果加重了，就要积极进行相关的治疗。