男性做哪些运动可预防早泄

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我最近不知道是怎么回事,刚进去不怎么一会就射了,担心是早泄,请问男性做哪些运动可预防早泄?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
男性做骑自行车、慢跑、跳绳等运动都是比较有效果预防早泄的方式,平时尽量有节制的进行性生活,克服过度手淫的不良习惯。可以适当的吃一些枸杞、韭菜、海虾等滋补肾脏的食物。
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大部分的早泄都是可以进行治疗的,一般以心理治疗为主,需要夫妻双方协同,尤其妻子参与治疗十分重要。或进行为方法指导性感集中训练疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果是精神紧张引起的早泄,注意调整精神心理因素。如果是龟头敏感度过高引起的早泄,可以带套降低敏感度,也可以用一些降低龟头敏感度的药物。或者是配合服用一些补肾固精的中药等。

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男性早泄的治疗办法:常有药物治疗,主要是使用一些抗抑郁及镇静剂,对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等。可以分析导致早泄的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。通过使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性。通过妻子对阴茎有素的反复训练,以延缓射精紧迫感。

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早期的早泄症状有精神抑郁、头晕、神疲乏力,在接触或刚接触女方外阴,或时间短暂,尚未进入高潮即射精,还伴有长期精神不振,夜寐不安,精薄清冷等情况。晚期射精过快,插入后,在女士尚未达到性高潮,而男性的时间短于2分钟,提早射精而出现的不和谐性障碍。

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早泄的症状定义是对阴茎勃起未进入阴道即射精,即可诊断为早泄。而能进入阴道进行性交者,如果没有动几下就很快射精,也定义为早泄。一般早泄多见于包皮过长,龟头敏感度增高,激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。到专业的泌尿外科和男科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒,这样才能做出一个明确的判断来选择物理或者是手术治疗的方式。避免饮酒。

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早期多见于包皮过长,龟头敏感度增高,性激素水平下降或心理因素都有一定的原因存在。首先心理上不能有太大的压力,要到专业的泌尿外科或男科检查,龟头敏感度测定,通过数值来综合分析判断,可以手术和物理治疗,避免饮酒劳累,熬夜的现象。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。