精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，当然光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充。注意营养均衡，戒烟酒，多休息。
15天—30天这种精液不液化，病情是严重的。精液凝固是由精囊中的凝集素引起的。液化是前列腺分泌的一系列蛋白水解酶的结果，即液化。因此，前列腺和精囊的炎症导致分泌功能障碍，增加或减少精液凝固和液化的因素，并导致精液不液化。
如果患者检查精液常规出现精子质量液化不良，是会影响怀孕的，建议检查下是否有炎症，或者是睾丸炎症，出现炎症容易出现精液质量有问题，可以用必要的药物进行一下治疗。治疗期间还能不能同房。
男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10到30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。过程就是精液的液化，这种现象属于正常的生理现象。如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过60分钟仍然不液化，则称为精液不液化。
对症的治疗就行了，指望自愈那就没人知道会不会自愈了，要找病因不解除只会加重的。所以自愈的可能性不大，早检查早治疗，不要拖。时间一晃就过去了，治疗时间也易错过的，所以早检查早治疗不要去想自愈。
