保持自信，应该学会在工作和生活中减压，减少性活动的次数，提高性活动的质量。多锻炼，增强体质，多吃韭菜、山药、枸杞、牛肉和羊肉等补肾食品。多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，避免熬夜，多锻炼，禁止吸烟和饮酒，提高自身抵抗力。
如果患者检查精液常规出现精子质量液化不良，是会影响怀孕的，建议检查下是否有炎症，或者是睾丸炎症，出现炎症容易出现精液质量有问题，可以用必要的药物进行一下治疗。治疗期间还能不能同房。
精液不液化通常可以在三甲医院治疗好。三甲医院在医、教、研等各项工作均有长足的发展，学科设置齐全、技术力量雄厚、仪器设备先进，特色专科突出，人才丰富，师资力量雄厚，具有较强的科研实力。
一般情况下，精液不液化症患者可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
精液是液体，在精囊中产生的凝固酶的影响下，会凝结成一种粘稠的液体，这种液体会在10-20分钟后被前列腺的纤维蛋白溶解酶吸收，从而使精子能够在体外游动，在输卵管中与卵子进行融合。如果患有前列腺炎、微量元素锌等，会引起纤维蛋白溶解酶的减少，从而使凝结的精子无法液化，从而影响生殖。因此，精液不液化患者要做的就是检查前列腺液，检查有没有前列腺炎症，可以服用一些抗炎症药物，比如左氧氟沙星、头孢克肟等。物理疗法如前列腺的微波疗法可以加速炎症的吸收。另外可以服用葡萄糖酸锌，还可以通过服用锌来促进精子的溶解。
精液不液化能治好的，导致精液不液化的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。要到正规的专科医院做相关方面的全面检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。
精液不液化需要治疗，否则影响生育。中国医学认为，精子液化因肾功能衰竭，现代医学认为，精子液化是由于男性纤维蛋白溶解酶的分泌异常，因为纤维蛋白溶解酶主要涉及的液化精子和纤维蛋白溶解酶主要相关蛋白硒和锌，必要的补充蛋白硒和锌来提高男性精子的液化。