精神性尿频的主要原因是由于精神方面的原因，比如，心理压力过大，思想负担太重等原因。所以想要缓解精神性尿频的情况，首先要缓解自己的心理压力，不要将自己的注意力过分集中在解小便这件事情。可以去做其他的事情，分散自己的注意力。
如果患者是有尿频尿急的现象，可能是有急性尿路感染，尽快去医院化验一下尿常规，如果确诊以后，在用药治疗期间要多喝点水，注意休息，尽量少吃刺激性的食物，注意下面清洁卫生，每天清洗下面，每天更换干净的内裤。
精神性尿频的症状有很多，具体分析如下：
神经性尿频与心理作用素有关，一般没有尿道器质性的病变，表现为不清楚的尿频，尤其是在听到水声、饮水等的时候，会突然想要大小便。到医院做了尿道彩超、头颅CT等检查，都没有任何的问题，可以通过做一些分散注意力的事情来缓解神经性尿频，也可以通过服用托特罗定来改善尿频的情况。
可以去医院检查一下，现在可以口服药物来改善的，在药物调理的同时，要适当憋尿的。神经性尿频需要考虑为大脑皮层发育不完善、精神紧张等因素引起的，是会出现每天排尿20～30次，每次量很少的。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
精神性尿频其发病特点为尿频，每2～10分钟一次；尿急，一有尿意就不能忍耐。年龄小的会经常为此尿湿裤子，可继发尿路感染或阴部湿疹。要注意卫生，使用温水清洗皮肤，内裤要宽松透气。
