可吃各种水产品。比如海参、鲍鱼、泥鳅、鱼、虾、贝、海藻类，这些含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，可以提高性欲。动物的内脏，包括猪、狗、牛、羊肉，它具有养肾气益精髓的功效。
可以。要多补充维生素和微量元素，多吃优质蛋白质食物，但是不能吃肥肉、蛋黄、动物肝脏等高脂肪、高胆固醇食品。平时饮食清淡点，不能喝酒，不要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃点水果和西红柿。
可以。对于香蕉而言，它富含锌元素。锌与精液的质量及密度成正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当然，香蕉也只能起到缓解和辅助的作用，要想彻底治愈性功能障碍，还需去正规的男科医院接受治疗才行。
可以吃的，格检查首先要观察病人的外貌，检查第二性征的发育情况；检查外生殖器有无畸形、外伤，塞丸大小、质地、有无畸形。疑有生殖道炎症时，应做直肠指检，检查前列腺和精囊的大小。质地、有无压痛等情况。
性功能障碍病人是可以吃大米的。也可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物就包括像鸡内、鸭肉、鱼类、瘦肉、蛋类，这些优质的蛋白质就是可以提供给人们产生精子所需用要的各种氨基酸。再加上一些动物性的食物本身就含有一些性激素类的物质，这样还能提高性生活的欲望。
有性功能障碍的人可以吃冬瓜的，也可以吃韭菜，可以这样做：韭菜150克，鱼虾240克，菜油、味精、食盐适量。将韭菜切成3厘米长的段，鲜虾淘洗干净，将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，撒上盐及味精，炒匀起锅。佐餐。
