长期尿频考虑是尿道炎，需要积极消炎治疗，可以去医院进一步检查进行确诊，需要到医院查小便常规检查、细菌培养。自己不要盲目用药，要多喝水，及时排尿，不要憋尿，禁止吃刺激性食物，注意休息，尿道炎要注意饮食营养，多食用含B族维生素丰富的食物，例如小麦、高粱、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等；宜多食水果和新鲜蔬菜，以保持大便通畅；宜多饮水，防止合并尿道感染。
女性长期尿频尿不尽典型的尿路感染表现，平时要注意多喝水，多排尿，不要长时间憋尿，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，每天还要注意休息，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。
女性长期尿频尿急可能与卫生问题有关。女性尿道粗短直，离阴道口又比较近，所以不注意会阴卫生，或者自身免疫力下降的时候，很容易导致尿路感染尿尿次数增多小便很急是尿路刺激症，也就是泌尿系统感染的表现，建议化验尿常规，有尿路感染的可以口服药物控制治疗，在平常的时候水分要补充充足，勤排尿可以缓解症状，注意休养。
到医院就诊，查明病因，针对性治疗。一般引起尿频的原因较多，尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
尿频主要考虑是尿道炎，男性也有可能是前列腺炎，女性有可能是盆腔炎导致的，平时注意做好局部卫生，避免不洁性生活，可以口服药物治疗。必要时可以去医院化验尿常规，做细菌培养检查，来制定合适的治疗方案。
