需要通过食疗来调理身体，多吃黑芝麻黑豆来滋补调理身体，不要有精神压力，或者多进行有氧运动来改善。如果是连续的遗精很可能是最近的压力大，或者平时的性生活不规律导致的，但是反复的遗精会影响到健康的，也可能会出现腰酸痛不适的症状。
男性夜间出现遗精可能是由于肾气亏虚，也有可能是存在前腺炎、尿道炎这样的情况引起的。
造成遗精对原因有很多，能是由于肾气亏虚引起的，也可能和平时的工作压力太大、精神过于紧张有关，也有可能是前腺炎、尿道炎导致的。建议患者可以口服一些热淋清胶囊、三金片抗炎的药物，坚持服用遗精的情况就会有所改善。如果是肾气亏虚引起的，可以口服五子衍宗丸等补气血的药物对症治疗两到三周，症状也能够改善。
多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这一种遗精滑精的。现在的要到专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行治疗，要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样对身体健康才是有帮助的。
晚上有遗精主要考虑可能是身体最近比较累，或者是头脑有这样的想法，导致这种遗精。主要是转移注意力，尽可能集中精力工作和学习，同时注意晚上不要睡得太晚，不要熬夜，这样可以减少遗精的发生。
一般来说，晚上遗精尿道特别疼可能是精炎囊引起的。
晚上遗精尿道特别疼，可能是因为精囊炎。精囊炎是指精液里面有炎症感染。病症轻微，可以口服头孢地尼等药物进行消炎治疗。
此外，在日常生活中要注意个人卫生，个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，少熬夜，多注意休息。
连续好几晚遗精有可能是阳痿造成的。需要及时的去医院做一些检查，看是什么原因引起的，然后及早治疗。平时一定要养成良好的生活习惯，饮食上也可以吃一些营养丰富的食物。