精索静脉曲张在饮食方面要尽可能吃一些富含营养性的食物，并且要尽可能清淡一些，以防止食物对精索静脉这个部位有所刺激。在日常的作息时间上，要保证好充足的睡眠时间，并且随着时间性的保证而能够让自己的身体机能得到正确的运转后而能够达到更好地自我治疗目的。可以对阴囊、会阴部以及相关的部位进行有效的热敷、按摩推拿方式，使局部性内的运作方面能够更好进行，更是在进行局部性的治疗和刺激后而达到最终的治疗性目的。
精索静脉曲患者不要穿紧身内裤，保持积极乐观的心态，减少紧张情绪，养成良好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗，避免穿紧身而透气性差的裤子，不宜长期骑自行车、驾车、坐沙发等。
不要穿紧身内裤。保持积极乐观的心态，减少紧张情绪。养成良好的卫生习惯，应每天对包皮、阴囊进行清洗，避免穿紧身而透气性差的裤子。不宜长期骑自行车、驾车、坐沙发等。精索静脉曲张术后应该禁食辛辣食品，因为这类食品具有强烈的刺激作用。术后要限制钠盐的摄入，进食平淡易消化的饮食食盐含量，以不超过每日5g为宜。
这种疾病可能与体质比较虚弱，长期的坐姿，不活动，有一定的关系。精索静脉曲张：可伴有坠胀感、隐痛、不适等症状，久站、步行后症状可加重，平卧后可缓解或消失。可以去正规医院做个检查。
想要自己调节精索静脉曲张，首先要做的就是到医院进行检查后确认说是轻度的精索静脉曲张，如果是轻度，在日常的生活中不要长期的坐着或者站着，运动也要适量，不要做剧烈的运动，工作不要太劳累，平时注意生活要规律。
中药治疗，需要根据病人的具体情况来辨证论治，进行补肾活血，补气通脉，治寒散湿等。其次生活调理也很重要，如饮食调控、个人运动习惯、运动方式、运动负荷等方面进行调整。