孕妇可以通过以下方法来让胎儿翻身：
如果孕妇在医院进行四维超声检查时胎儿不动，那么就会一定程度上的影响检查结果，也就使得检查结果不准确，所以孕妇就可以通过来回走动、上下楼梯、适量进食、床上翻身轻抚腹部、胸膝卧位等方法来达到使胎儿翻身的目的，胎儿翻身后能够使四维超声检查的结果更加的准确，可以及时的发现问题并进行治疗。
胎儿在母体子宫中的羊水中存活，相当于是生活在一个独立的空间，所以当孕妇进行翻转等活动时，是不会影响到胎儿跟着翻转的。
因此在妊娠中后期，由于子宫增大的压力，容易导致孕妇在同一体位休息时会出现一些不舒服的现象，所以需要经常换体位，最好以左侧卧位为主，这对胎儿的睡眠没有什么影响。另外建议孕妇在平常也可以进行适当的活动，定期到医院进行产检。
一般情况下，孕妇的姿势是不会影响到胎儿的姿势的。
正常胎儿在怀孕28周以后，由于胎儿发育迅速，胎位比较稳定。正常情况下蹲、坐位、平卧、行走不会影响到胎儿的体位。胎位在28周之前是不稳定的，原因是子宫中的空间比较大，胎儿比较小。怀孕28周以后，如果胎儿姿势不正，不是头位，可以在医生的建议下进行膝胸卧位，避免出现异常，这样才能顺利生产。
通常情况下，可以采取以下几种措施刺激24周胎儿翻身：
1、通过轻轻摇晃肚子，可以直接促进胎儿的翻转。但不可过度使用，否则会对子宫造成刺激，导致出现宫缩、阴道出血等流产症状。
2、可以通过饮食和饮水来促进胎儿的子宫内的运动和翻转。饮食和饮水都会增加血糖水平，促进胎儿的运动。
3、要有适量的运动。多走几步，能促进胎儿在子宫里的运动。
胎儿在孕妈妈的肚子里有三种姿势，一种头位，就是孩子的头朝下，28周以后到分娩时，大部分都是头朝下的姿势。还有臀位，就是头朝上，屁股朝下，是胎位不正，如若到分娩时也是姿势，是不能够顺产，行剖宫产术相对安全些。还有一种横位，就是胎儿和横在子宫里面，也不能够顺产。当然大部分胎儿的位置是头朝下的位置，然后蜷缩在一起。