孕13周肚子左侧牵扯疼可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现肚子一侧疼痛的症状，是因为子宫逐渐增大导致的牵拉疼痛，可以通过调整自身睡眠姿势进行缓解，一般建议孕妇休息时保持左侧卧位进行休息。孕妇在孕期间还需要多注意休息，可以适当进行户外运动，如果疼痛的症状较为严重，需要及时前往医院进行检查，排除有先兆有产的可能，明确病因后对症治疗。
肚子左侧疼的治疗方法需根据具体病因进行判断。如果是泌尿系统结石引起的疼痛应尽早去医院做检查，如果结石较小，可以通过大量喝水排出，但是一定要均匀的喝，如果结石较大可考虑碎石手术。如果是便秘引起的，平时吃油腻的食物比较难消化，这几天主要是流食，可以在医生指导下吃健胃消食片缓解症状。不排除胃炎的可能，一日三餐要有规律的饮食，不能暴饮暴食。
这种情况腰腿痛情况，可以注意休息，避免弯腰负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，睡硬板床休息。可以当地正规综合性医院骨外科就诊腰椎ct或核磁共振检查看看，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊，奇正消痛贴膏等药物治疗观察。
胳膊疼腿疼可以中西药配合治疗，因为疼痛是由于多年的劳累引起的疾病，治疗上不是那么马上立竿见影就能好，因为西药多半都是镇痛药吃上了浑身就不疼了，但是这个药不能长期的服用，因为它刺激胃常用会引起药物性胃炎。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
