莲米孕妇可以吃。
怀孕初期的女性一般可以吃莲米。主要是因为莲米关键有清心的作用。但莲米并没有活血化瘀的作用，也不会对试管胚胎生长发育造成影响，不会造成先兆性流产和自然流产状况，也不会造成胎儿停止发育等诸多问题。不论是孕初期，或是孕中晚期，假如女性内火病症比较严重，可以考虑吃少许莲米进行一定的调养医治。
莲米中含有丰富的生物碱，可增强心肌收缩力，还可增加心肌血流量，从而显著强心，可用于治疗心肌缺血、心肌梗死等症状，还可安神，用于失眠、心悸、心神不安等，不可长期大量使用，偏寒体质的人群慎用。
孕妇可以吃以下几类：
建议吃清淡、易消化饮食，适当吃一些时令水果、蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋类。孕三~七个月妊娠反应已过，而宝宝处于生长发育阶段。这个时间段适当增加一些含钙、含铁的饮食，尽量每天一斤牛奶。孕八个月以后，宝宝生长发育的比较快，这个阶段尽量不要吃太多含热量高的甜食。总之孕妇的饮食要注意新鲜、卫生、多样化。
孕妇在怀孕后不建议食用冷饭。
通常情况下，孕妇在怀孕期间中，孕妇的胃肠道比较虚弱，若是孕妇食用冷饭，可能会对孕妇的消化道造成刺激的情况，导致出现腹部疼痛、腹泻的情况。在加上冷饭放置过久可能会导致受到细菌污染，甚至是发生变质的情况，此时孕妇食用冷饭可能会导致出现食物中毒的情况。孕妇在怀孕时期需要补充足够的营养，最好不建议食用冷饭。
孕妇可以吃泡面，但不能多吃。
泡面是一种没有任何营养的油炸食品，其中还包含了防腐剂等有毒的成分，吃了会影响到孕妇和孩子的身体健康，建议怀孕的前三个月和最后一个月最好不要吃泡面。怀孕期间，孕妇要注意营养搭配和丰富膳食结构。多吃一些富含高蛋白高纤维的食物，少吃膨化、油炸、烧烤等食品，避免吃一些辛辣、刺激性的食品，避免喝咖啡、碳酸等饮料。此外，建议孕妇要定期到医院做产检，了解孩子生长发育的情况。