孕中期睡觉姿势可以采取左侧卧位。
孕妇睡觉可以采取左侧卧位的睡姿，对胎儿不会引起压迫感。但不建议长期的采用这一个睡姿，否则会影响子宫血液供应和造成妊高症以及胎儿宫内缺氧等危险情况的发生。可以适当的进行调整，左右两侧交替卧位。此外，孕期需要适当的休息，禁止做重活，放松心情，保持心情愉悦，有利于胎儿的生长发育。
孕中期睡姿一般是左侧卧位，具体内容如下：
怀孕中期最好选择左边躺着睡觉。左卧能减少孕妇对下腔静脉的压力，提高回流至心脏的血流，从而提高肾的血流，从而提高了大脑的供血能力。有利于缓解和预防妊娠期高血压综合症，同时也能缓解身体的肌肉张力，缓解疲乏，有利于入睡。怀孕的时候要注意做好产检，多走路，少做剧烈的活动。
仰卧使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。
孕中期最适合的睡姿就是左侧卧位，左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，回到心脏的血流增加，可以使肾脏血流量增多，进而改善脑组织的血液供给，有利于减轻以及避免妊娠高血压综合征的发生。
由于胎儿在子宫内慢慢的增大，所以子宫也会慢慢增大，会压迫到腹部的脏器，甚至是血管影响到身营养物质的运送。这种时候睡觉的时候，左侧卧位是比较好的姿势，有利于减少胎儿缺氧的发生。
孕中期胎停的症状有胎动停止、肚子扩大停止、腹部疼痛等。
1.胎动停止：妊娠20周可以感受到胎动，这是胎儿是否有生命迹象，如果出现胎停，则会出现胎动，如果胎动持续不超过12个钟头，则有很大的几率会出现胎停现象。
2.肚子扩大停止：如果在宫中，如果胎儿在宫中的死亡持续时间过久，没有被及时的排泄出来，那么，孕妇的肚子就会不会变得更大。流产后羊水也会下降，在宫中会出现脱水现象，有些人甚至会出现肚子变小。
3.腹部疼痛：在流产后，由于胎儿的刺激，会导致子宫的紧缩，导致腹部疼痛。
此外，还有可能表现为阴道流血的症状。