怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
妊娠早期会出现轻微的腰部酸痛，这是一种很常见的生理反应，并不需要特别的治疗。
这是由于孕囊变大，从而引起轻微的宫缩。轻微的宫缩并不是以腹部疼痛为主，有时候还会牵连到腰酸。腰酸的时候要考虑是不是腰间盘病变、腰肌劳损等骨科疾病。宫外孕、胚胎停育等特殊情况需要进行B超检查，B超没有发现宫内孕囊，需要进行HCG检测。
一般来讲，在怀孕的早期，一般是不会出现腰酸腿酸的。妊娠42天后会出现早孕反应，出现恶心呕吐、头晕、乏力、腰膝酸软、全身无力等表现。建议多喝水，多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，保持良好的情绪，可以促进早孕反应的发生。一般怀孕三个月后，一般都会自行缓解。出现腰酸腿酸的情况，要到医院检查是否存在宫外孕。
女性刚刚怀孕出现腰酸症状的缓解方法如下：
是由于孕妇的子宫增加导致压迫到腹腔内其他的脏器和神经部位，从而导致孕妇产生腰酸症状。可以通过热敷按摩的方式来缓解这种情况所带来的腰酸症状。若是腰酸症状比较严重，可以去正规的大医院进行孕酮水平检查，查看孕酮水平是否处在正常范围内。若是孕酮水平过低，可能会导致先兆性流产的迹象，需要进行补充黄体酮。
会有腰不舒服。随着孕周的延长，子宫逐渐增大会出现压迫症状，怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带，关节松弛，也会出现腰酸的，早期的情况下还是适当休息比较好，不能劳累，三个月以后基本上就平稳啦，可以正常的工作啦。
一般来说，腰酸的厉害不一定是怀孕了。
腰酸不是怀孕的必然指征，盆腔炎症或附件区有病变，有腰肌劳损等情况都有可能导致出现腰酸症状。建议患者尽早前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，保持适当运动，如游泳、跑步等，有利于身体健康。
