生完孩子后肚子松弛怎么恢复

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生完孩子后肚子松弛怎么恢复
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
生完孩子后肚子松弛是因为在怀孕期间妇女孕期子宫明显增大,把腹壁肌肉、皮肤组织撑得很大,而腹部脂肪积聚过多,因此分娩后肚皮出现明显松弛。
此时想康复,一是经期尽量少饮水,二是分娩后绑收腹带促进腹部肌肉和皮肤收紧。同时产后42天后可进行仰卧起坐、胸膝卧位等运动,可以使腹部脂肪减少,从而促使腹壁肌肉紧密有弹性。
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生完孩子后肚子松弛是因为在怀孕期间妇女孕期子宫明显增大,把腹壁肌肉、皮肤组织撑得很大,而腹部脂肪积聚过多,因此分娩后肚皮出现明显松弛。
此时想康复,一是经期尽量少饮水,二是分娩后绑收腹带促进腹部肌肉和皮肤收紧。同时产后42天后可进行仰卧起坐、胸膝卧位等运动,可以使腹部脂肪减少,从而促使腹壁肌肉紧密有弹性。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

生完孩子肚子松弛通过工具、运动等方式恢复。
生完孩子肚子松弛,可以使用收腹带,从生完孩子的第2、3个星期起开始,或是在一段特定的时间段内进行按摩。3个月之后可以进行运动,比如产后的体操、练习瑜珈等。另外三餐要按时、定量。避免食用高热量、高热量、高热量的食品。
建议平时注意保暖,早睡早起,避免剧烈运动,可以促进身体健康。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

首先在月经期间尽量少喝水,同时产后要捆绑收腹带,来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后,还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动,来减少腹部脂肪,以促进腹壁肌肉的紧密。在怀孕期间子宫增大明显,会将腹壁肌肉和皮肤组织撑大,同时腹部脂肪堆积过多,所以在生产孩子以后,肚皮就会有明显的松弛表现。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

生完孩子肚子松弛恢复:1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物,对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多数妇女生产过后,因哺乳过程中乳汁不断分泌,可使乳房饱胀,断奶后又因无乳分泌使乳房松驰,及乳房皮肤皱缩等,实际上属正常生理现象。
要想松驰的胸部回复饱满,可考虑日常按摩胸部局部,边喝牛奶边焖木瓜来达到丰胸效果,使松驰的胸部渐渐回复,也可考虑去正规的医院找专业的医生进行自体脂肪丰胸手术,但要确保不是在哺乳期间。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的,如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。