怀孕中期肚子紧绷的主要是由于宫缩引起的。
一般是在怀孕的过程中，如果孕妇走路太快或者太急，那么在工作的过程中会感觉到腹部的不适和僵直，需要适当的睡眠才能缓解，甚至还可能会有胎儿的动静。怀孕的女性在怀孕的时候会有一定程度的宫缩，实际上宫缩有两类，一是生理上的。病理性子宫收缩是由于子宫畸形、胎儿异常等疾病引起的子宫收缩，一般比较规律、强度较弱，同时还伴随着宫颈口的扩大。其次是生理上的宫缩，这是一种正常的分娩期的正常现象，强烈的宫收缩会促进孩子的生产。
孕中期肚子出现紧绷考虑是因为宫缩所导致的，这种宫缩通常是活动时出现，比如孕妈妈走路太快、太急，自己劳累的时候就会觉得腹部发紧发硬，适当的休息就会有所好转，有时胎动频繁也容易出现。
通常情况下，孕中期肚子发硬主要是子宫收缩、先兆流产等原因造成的。具体情况分析如下：
怀孕中期出现腹部发硬是由于宫缩引起的。如果肚子硬了，可以使用假性宫缩素，不会对胎儿造成伤害。腹部僵硬时，可以坐下或平躺。如果是工作导致的肚子发紧，可以出去散散步，让血液流通，透透气。腹部发硬并伴随着疼痛，可能是先兆流产。
孕中期流产有以下几种原因：
母体的因素，如果孕妇有全身性的疾病，比如严重的感染、高热、严重的贫血、心力衰竭、慢性消耗性的疾病，都可以导致流产。TORCH的感染，虽然对孕妇的影响不是很大，但是可以感染胎儿导致流产。孕妇的生殖器有异常，比如子宫畸形、子宫发育不良、子宫偏小、双子宫、子宫纵隔，都可以导致胚胎的流产。
孕中期呕吐可能是急性肠胃炎引起的。
通常情况下，妊娠中期会有呕吐的症状，主要是由于受凉、感染、不卫生的饮食引起的急性肠胃炎。如果孕妇处于孕期，可以到正规的医院做一下大便常规的检测，确定情况后，可以在医生的指导下口服蒙脱石散和补脾益肠丸等药物来改善症状。同时，还要注意观察病情的改变。平时要多吃一些易消化的面条，避免辛辣和刺激性的东西。
孕中期因子宫增大，致使骨盆内压力升高，以致下肢静脉血流回阻而发生下肢浮肿。
出现这种情况是一种正常的生理性现象，不需要忧虑，通常经过休息或者睡眠后就会出现改善。如果是妊娠期血浆渗透压低于非妊娠期，这使得血流中水易渗入组织间液引起下肢水肿。提示孕妇在平时应采取低盐低糖低脂的饮食方式，并适当锻炼，及时进行检查。